Привычка, которая заставит вас попрощаться со здоровым сном

Вера Хлебная
Больше половины россиян страдают от нарушений ночного отдыха

Подавляющая часть россиян спит от 6 до 8 часов в сутки. Это может быть достаточно только в том случае, если вы всё это время спокойно отдыхаете, и вас ничто не тревожит. Но кое-что не даёт соотечественникам спать спокойно — смартфоны. А точнее привычка сидеть в телефоне на сон грядущий.

Эксперты провели исследование, которое показало, что гаджеты мешают спать почти 65% населения. Телефонные разговоры, чтение статей и глупых сообщений, проверка почты, смешные картиночки — всё это перевозбуждает нервную систему. Это является причиной долгого засыпания или вовсе бессонницы.

Хотя, как не парадоксально, 25% россиян напротив считают, что проверка мессенджеров помогает им настроиться на сон. 10,4% граждан уверены, что опасность использования гаджетов — глупые предрассудки.

Ранее мы писали о том, что перед смертью Некоторые сны означают, что человек скоро умретПеред смертью люди видят похожие сны все люди видят похожие сны.

Использованы материалы следующих авторов:

Фотографии в материале: mosmonitor.ru

Смоляне развернули самую большую георгиевскую ленту в мире

Артём Булычев

Количество участников акции превысило 500 человек.
Сегодня, 6 мая, в Смоленске прошла акция, во время которой жители города-героя совместными усилиями развернули самую большую в мире георгиевскую ленту в мире. Но что в ней особенного? Лента и правда является рекордсменом, ведь одна ее длина составила 300 метров, что равняется высоте стоэтажного дома. Ширина же ее оказалась не менее размашистой — 7 метров. Развернули же знак памяти о Великой Отечественной в Реадовском парке.

...

Двухнедельные каникулы заканчиваются: кому-то придётся вернуться к дистанционному обучению

Кристина Слободчикова

Количество заболевших по-прежнему растёт.
Двухнедельные каникулы в школах подходят к концу. Проблема в том, что хотя они и помогли снизить долю заразившихся детей на 8%, в абсолютном выражении их количество всё ещё растёт. В связи с этим кому-то придётся вернуться на дистанционку. С 19 октября было решено оставить учащихся 1-5 классы на очном обучении . Всех остальных(6-11) ве

...


наверх