Сколько нужно загорать, чтобы быть здоровым

Вера Хлебная
На солнце бывать полезно

Солнечные ванны – двоякая тема: кто-то любит загорать, кто-то боится. Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослым департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал, сколько по времени нужно загорать, чтобы быть здоровым. 

По словам специалиста, на солнце полезно находиться до 20 минут в день. Для начинающих оптимальным временем будут пять минут. 

Как сообщает РИА Новости, солнце помогает коже вырабатывать витамин Д. Главное в загаре – мера. Если переборщить, можно получить тепловой удар или обгореть. 

Ранее Readovka67 писала о том, при каких болезнях нельзя купаться.  Болезни, при которых нельзя купатьсяВода может спровоцировать осложнения

Использованы материалы следующих авторов:

Фотографии в материале: chto-proishodit.ru

«Какое-то место проклятое»: вице-премьер Забайкальского края призывает на помощь священника

Лиззи Маковая

Вариантов больше не осталось.
Вице-премьер Забайкальского края, Андрей Гурулев, предложил позвать представителя церкви в Сретенский район. Неожиданное заявление было озвучено на заседании оперативного штаба 2 августа. «Я бы на вашем месте в Сретенском районе в Дунаево и Верхнюю Куэнгу священника бы пригласил и освятил там всё. У вас там то автобус упадёт, то поезда с рельсов сойдут, то мост развалится. Какое-то место проклятое», — предложил вице-премьер края. Чиновник рассказал, что ему поступают жалобы от местных жите

...

“Хочется сбежать”: туристка рассказала об отдыхе в Сочи

Вера Хлебная

Курорт отталкивает баснословными ценами.
Из-за закрытых границ с Турцией отечественные курорты принялись неистово заламывать цены. Не всех туристов это устраивает, особенно за тот уровень обслуживания который они получают. Сочи, пожалуй, — один из самых раскрученных российских курортов, из которого люди хотят сбежать. Статистика утверждает,, что в настоящее время город просто ломится от людей — туристов здесь на 55% больше, чем обычно. Некоторые отмечают, что многие болеют, чихают, кашляют, но маски не носят. Отельеры, очевидно, бол

...
Новости партнеров


наверх