Ежедневная привычка, которая продлит жизнь

Аниса Савкина

Для отличного здоровья нужно лишь 10 минут в день.
При сидячем образе жизни появляется риск возникновения многих хронических заболеваний. Не все могут уделять достаточно времени полноценной спортивной тренировке, однако эксперты утверждают, что одна 10-минутная ежедневная привычка может значительно продлить жизнь и улучшить состояние здоровья. Специалисты из Американской кардиологической ассоциации представили доклад на конференции EPI Lifestyle 2021, в котором рассказали о том, как

...

Привычки, по которым иностранцы всегда найду русского на курорте

Вера Хлебная

Наших ни с кем не спутаешь.
Современное общество избавляется от стереотипов. Русские перенимают привычки и элементы культуры иностранцев и наоборот. Но что-то всегда остаётся неизменным. Шведский стол. Русский человек не видит меры там где можно взять много. Он не будет думать о том, съест ли он то что взял, а просто возьмёт то, что покажется ему интересным и аппетитным. Загар. Иностранцы загорают аккуратно и

...

Немку удивили привычки русских женщин

Вера Хлебная

Зачем мы хотим понравиться мужчине?.
Жительница Германии по имени Марта путешествовала по России и поделилась тем, что её удивило. Одним из пунктов стали привычки русских женщин. То, что сразу бросается в глаза любовь соотечественниц к золоту и в принципе к драгоценностям. В России их носят везде и всегда: утром, днём, вечером, на работу, на свидание. В Европе же камни и металлы — аксессуары для выхода в свет. Ещё о

...

Тюремные привычки, которые не дают жизни после освобождения

Вера Хлебная

От них тяжело избавиться.
Бывшие зэки рассказали, от каких привычек тяжелее всего избавиться после освобождения. Некоторые из них забавные, но беспокоят жён. Прятать туалетную бумагу. В тюрьме так делают все. Дома же в этом нет никакой надобности, поэтому привычка выглядит комично, а со временем начинает раздражать домочадцев. Озвучивать всё, что делаешь. Надзирателям принято докладывать обо всех своих действ

...

Бытовые привычки родом из СССР, которые вызывают недоумение

Вера Хлебная

Пакет с пакетами — это ещё цветочки.
В масштабах истории СССР распался не так уж давно. Именно поэтому некоторые из советских бытовых привычек всё ещё живы, особенно среди тех, кто родился до 90-х. И всё же какие-то вещи за ненадобностью ушли в прошлое и теперь вызывают лишь недоумение. Делать зажарку ко всем блюдам. Ни одно рагу, ни один суп, борщ или щи не обходились без жареного лука и моркови. Хотя бог с ней, с зажаркой. Масло, масло-то какое — нерафиниров

...

Чему посвящают каждый свой день видные миллиардеры

Аниса Савкина

Три привычки, которые уже стали обыденностью.
У каждого из нас есть свои рутинные дела, которые мы выполняем с завидной регулярностью. Конечно, у людей, которые зарабатывают миллионы, привычки немного отличаются от среднестатистического россиянина, но все же, не намного. Вполне возможно, что действия олигархов помогут и вам на шаг приблизится к успеху. Автор книги «Привычки богатых людей» Том Корли долгие годы изучал расписания успешных личностей. В зависимости от сферы

...

Несколько привычек, которые выдают русского за границей

Аниса Савкина

Вы тоже так делаете.
Каждая культура имеет свои особенности, которые ставят в тупик иностранцев. Некоторые до сих пор считают, что каждый русский держит дома медведя, который играет ему на балалайке и разливает водку по рюмкам, и подобные мифы будут существовать всегда. Тем не менее есть несколько привычек, по которым любой иностранец сразу скажет: «Этот человек из России». YouTube-блогер, которая уже несколько лет живет в Лос-Анджелесе, рассказала, чт

...

Россиянка назвала несколько странных привычек турок, которые удивляют иностранцев

Аниса Савкина

Многие из них просто неприменимы в нашей стране.
Достаточное количество россиян переезжают в Турцию или же просто отправляются туда зимовать и сталкиваются с некоторыми странными особенностями культуры местных жителей. Русские никогда не видели такого в своей стране, поэтому не устают поражаться необычному. В личном блоге россиянка поделилась с соотечественниками теми забавными момента

...

Солдаты Николая II поразили японцев своими привычками

Аниса Савкина

Противоречивость некоторых действий ставила потомственных самураев в ступор.
Во время Русско-японской войны 1904-1905 годов солдатам Николая II пришлось столкнуться в битве с воинами Страны восходящего солнца. Конечно же, культуры Российской империи и одной из азиатских стран сильно отличались друг от друга во многих аспектах, поэтому японцы не раз приходили в замешательство, открывая для себя привычки русских. В 1905 году Японии еще не исповедовала буддизм, и каждый из ее воинов был синтои

...

Врач назвал привычки, которые убивают иммунитет

Даниил Ляга

На некоторые пристрастия организм реагирует как на инфекцию.
Немецкие врачи рассказали, какие привычки людей губительно воздействуют на иммунную систему. Их всего шесть и есть они почти у каждого. Главный враг иммунитета — курение. Сигаретный дым повреждает «реснички» бронхов, которые защищают орган от инфекций и токсичных веществ. Препятствует борьбе с микробами также и алкоголь.

...

Советские привычки, из-за которых вы застряли в прошлом

Ася Охлопкова

Срочно избавляйтесь от них.
Многие привычки пришли к нам из СССР, но даже если вы не жили в это время, на вас вполне могли повлиять родители. Мир изменился, а устои у россиян все те же, и эти порядки здорово отравляют жизнь. Так от каких привычек уже давно стоит отказаться? Готовить на праздники, как в последний раз

...

Особенности женского характера, которые бесят мужчин

Кристина Слободчикова

Они любят не только глазами.
Все мужчины так или иначе оценивают женщин. Сначала внешне, но потом в процессе общения проявляется характер и особенности, которые могут не устроить собеседника. так что же мужчин откровенно раздражает в женщинах? Сплетни. Это просто номер один в нашем топе. Если вы постоянно «перемываете кости» подругам, их парням и всему свет

...

Привычка, которая заставит вас попрощаться со здоровым сном

Вера Хлебная

Больше половины россиян страдают от нарушений ночного отдыха.
Подавляющая часть россиян спит от 6 до 8 часов в сутки. Это может быть достаточно только в том случае, если вы всё это время спокойно отдыхаете, и вас ничто не тревожит. Но кое-что не даёт соотечественникам спать спокойно — смартфоны. А точнее привычка сидеть в телефоне на сон грядущий. Эксперты провели исследование, которое показало,

...

Американцы сходят с ума от привычек россиян

Кристина Слободчикова

Хотя для нас подобные ситуации — обычное дело.
Американец, имеющий опыт проживания в России, рассказал соотечественникам о привычках местных жителей, которые вводят иностранцев в ступор. Общественный транспорт, громкие разговоры, тактильность и слово на букву «н». Чем ещё удивим забугорных товарищей? Первое, что бросается в глаза после приезда в Россию — громкие разговоры. В нашей

...

Привычки, которые могут привести человека к диабету

Кристина Слободчикова

Какие действия повышают уровень сахара в крови?.
Есть вещи, которые лучше не делать, даже если у вас в настоящий момент нет диабета или предпосылок к нему. Так какие вредные привычки могут вас «засахарить»? Не завтракать. особенно важно искоренить это из своих будней, если вы имеете лишний вес. Отсутствие приёма пищи по утрам увеличивает шансы развития диабета на 21%.

...

Последняя страница



наверх